빼빼주스 먹기 전에 알아야 할 효능 부작용 만드는법

잘못된 식습관으로 체내에 쌓인 지용성 독소는 지방에 달라붙어 지방의 크기를 최대 400배까지 키워 살이 찌는 체질로 몸을 변화시킵니다. 빼빼 주스는 비만을 유발하는 지용성 독소를 제거하고, 체내에 쌓인 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있다고 알려지고 있습니다.

빼빼 주스 효능

빼빼 주스는 살을 찌게 만드는 지용성 독소를 제거하고, 간의 회복을 도와 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 체내에 쌓인 지용성 독소를 배출하고 노폐물을 빼준다고 해서 빼빼 주스라는 이름이 붙여졌다고 하네요.

아스파라거스, 오이 고추, 토마토, 베리류(딸기, 블루베리)가 주 재료인데요. 각각의 효능은 아래와 같습니다.

지용성 독소가 해독되기 위해선 간에서 해독을 거쳐야 하는데, 아스파라거스가 이를 도와 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 돕습니다.

또한, 글루타티온 성분인 함유 되어 있어 노화를 일으키는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.

이때, 아스파라거스 내에 영양소를 제대로 흡수하기 위해 뜨거운 물에 1분가량 데쳐 사용하는 것이 좋습니다.

오이 고추에는 체내 활성산소 억제뿐만 아니라 지용성 독소를 수용성 독소로 바꾸는 데 도움을 주는 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 덕분에 지용성 독소를 물에 잘 녹는 수용성 독소로 바꾸어 땀, 소변 등으로 배출할 수 있게 도움을 줍니다.

또한, 고추에 풍부한 캡사이신 성분으로 인해 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모량을 늘려주기 때문에 지방 분해 효과가 있습니다.

토마토에는 리코펜이라는 성분이 풍부한데요. 지방 세포 증가를 억제하고 LDL 콜레스테롤을 감소시키는데 도움을 줍니다.

블루베리, 딸기 등에는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 이는 체내 염증을 제거하고 간 해독을 도와 노폐물을 배출하는데 탁월한 효과가 있습니다.

1. 아스파라거스를 잘라 1분간 데쳐줍니다.
2. 아스파가거스, 오이고추, 토마토, 블루베리를 믹서에 갈아줍니다.
3. 올리브 오일, 물을 넣고 갈아줍니다.

1~2일 차
- 하루 4끼를 모두 빼빼 주스를 복용
3일 차~
- 아침, 점심은 일반식으로, 저녁은 빼빼 주스를 복용
- 저녁은 오후 7시 30분 전에 먹기
주의사항
- 야식, 패스트푸드, 밀가루 음식은 자제
- 독소 배출을 위해 하루 2L 이상의 수분 섭취
- 2주 이상 진행할 경우, 본인의 컨디션에 따라 조절

패스트푸드, 밀가루 음식을 섭취하면서 쌓인 독소를 제거해주지 않으면 살이 찌는 체질로 몸이 변하게 됩니다. 빼빼 주스로 노폐물 배출을 돕는 동시에 적절한 운동을 하셔서 건강한 체질로 변화할 수 있으면 좋겠네요.